EL EFECTO DE LA CAFEINA DURANTE EL EMBARAZO
La cafeína es un químico que se puede encontrar fácilmente en la cola, el café y el té.
La investigación ha demostrado que puede afectar el sistema nervioso y puede causar irritabilidad e insomnio.
La investigación también demuestra que es seguro tomar menos de 2 tazas de café estándar al día. Limite su consumo de cafeína a 300 mg por día o evítelo por completo.
Se sabe que la cafeína causa bajo peso al nacer y, en casos raros, un aborto espontáneo.
Elija un café descafeinado que no contenga cafeína o que contenga cafeína en cantidades bajas.
Durante el embarazo, manténgase alejado de las bebidas energéticas porque contienen altas cantidades de cafeína y muchos otros ingredientes no recomendados para mujeres embarazadas.
Hable con su médico sobre algunos remedios para el resfriado y la gripe porque algunos pueden contener cafeína.
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